슈크림

자기관리 & 루틴

✔ 발 각질, 왜 생길까요?발 각질은 단순 미용 문제가 아니라 건조·마찰·각질세포 축적이 맞물려 생깁니다. 여름 샌들·슬리퍼로 인한 마찰, 겨울 난방으로 인한 건조, 나이 들수록 느려지는 피부 턴오버가 대표 원인입니다. 특히 발뒤꿈치가 하얗게 일어나거나 갈라지는 건 수분·유분 장벽의 붕괴 신호입니다.✔ 각질 제거 전 체크 (손상 예방)온수 족욕 5~10분으로 각질 부드럽게 만들기문지르기 전 오일/크림 소량 도포(마찰 완화)상처·균열 있으면 스크럽/기계 사용 금지 ✔ 홈케어 관리법 TOP51) 족욕 + 각질 스크럽따뜻한 물에 5~10분 족욕 후, 입자가 고운 스크럽으로 둥글게 마사지하세요. 문지르는 시간은 부위당 30초 내가 적당합니다. 과도한 마찰은 미세 상처를 유발합니다.2) 각질 제거기(샤벨/롤러)..

생활 리뷰 & 추천

✔ 가을·겨울 대표 건강식재료, 생강찬 바람이 불기 시작하면 생각나는 재료가 있습니다. 바로 생강입니다. 생강은 예로부터 감기 예방과 소화 개선에 뛰어난 효능을 가진 식재료로 알려져 있습니다. 특유의 매운맛 성분은 몸을 따뜻하게 해주고, 면역력을 높여주어 환절기 건강 관리에 탁월한 역할을 합니다.✔ 생강의 주요 효능1. 면역력 강화생강에는 진저롤(Gingerol)과 쇼가올(Shogaol)이라는 성분이 들어 있습니다. 이 두 성분은 체내의 항산화 작용을 촉진하고 면역 세포의 활동을 높여 감염에 대한 저항력을 높여줍니다.2. 감기 예방생강차 한 잔은 몸을 따뜻하게 해주고 기침과 인후통 완화에도 도움을 줍니다. 특히 꿀이나 대추와 함께 끓이면 목의 자극을 완화하고 감기 초기 증상을 줄일 수 있습니다. 3. 혈..

생활 리뷰 & 추천

✔ 옷 정리 시즌, 제대로 보관하지 않으면 생기는 문제가을이 다가오면 누구나 여름 옷을 정리하기 시작합니다. 하지만 옷을 충분히 말리지 않거나 세제 잔여물이 남은 채 보관하면 곰팡이 냄새, 변색, 해충 피해가 생기기 쉽습니다. 이번 글에서는 여름 옷 세탁과 보관법을 정리해드립니다.✔ 세탁 전 점검 포인트1. 세제 잔여물 제거세탁 후에도 세제가 남으면 곰팡이와 악취의 원인이 됩니다. 헹굼 횟수를 한 번 더 늘리거나 식초를 소량 넣으면 세제 찌꺼기를 제거할 수 있습니다.2. 섬유유연제 과다 사용 금지섬유유연제를 많이 쓰면 섬유에 남은 유분이 먼지와 결합해 오히려 냄새를 유발합니다. 여름 옷은 가볍게 세탁하는 것이 좋습니다.3. 완전 건조 필수보관 전에는 반드시 완전히 건조해야 합니다. 살짝 눅눅한 상태에서 ..