슈크림

생활 리뷰 & 추천

아침에 일어났는데 이상하게 턱이 뻐근하거나 머리가 묵직한 날이 있습니다.치아가 시큰한 것 같기도 하고, 자고 일어났는데 오히려 얼굴 근육이 피곤하게 느껴지기도 합니다.그러던 어느 날 가족에게 이런 말을 듣습니다."너 잘 때 이를 엄청 갈더라."정작 본인은 전혀 기억하지 못합니다. 잠을 자면서 일어난 일이니 당연합니다.이를 가는 행동을 흔히 이갈이라고 부르며, 의학적으로는 브룩시즘(bruxism)이라는 용어를 사용합니다.이갈이는 단순히 이를 '드르륵드르륵' 가는 행동만을 뜻하지 않습니다. 이를 꽉 악무는 행동도 포함될 수 있으며, 깨어 있을 때 나타나는 경우와 잠잘 때 나타나는 경우가 있습니다.그렇다면 사람은 왜 자면서 이를 갈까요? 혼자 사는 사람은 어떻게 알아낼 수 있을까요?오늘은 잠잘 때 이를 가는 ..

집 꾸미기 & 정리

아침저녁으로 쌀쌀해지면 장롱이나 수납장에서 가장 먼저 꺼내는 난방용품 중 하나가 전기장판입니다.보일러를 계속 켜기에는 부담스럽고 잠자리는 따뜻하게 만들고 싶을 때 전기장판만큼 간편한 것도 드문데요.하지만 지난해 접어두었던 전기장판을 꺼내 곧바로 콘센트에 꽂아 사용하는 것은 피하는 것이 좋습니다.전기장판은 몸에 가까이 두고 오랜 시간 사용하는 전열제품입니다. 따라서 제품 손상, 과열, 저온화상, 전원선 상태 등을 먼저 확인해야 합니다.특히 “뜨겁지 않은데 화상을 입을 수 있을까?”라고 생각하기 쉽지만 비교적 낮은 온도라도 같은 피부 부위가 오랜 시간 열에 노출되면 저온화상이 발생할 수 있습니다.올겨울 전기장판을 안전하고 따뜻하게 사용하려면 어떤 점을 확인해야 하는지 하나씩 알아보겠습니다. 1. 전기장판을 ..

생활 리뷰 & 추천

날씨가 쌀쌀해지면 문손잡이를 잡는 순간 “찌릿!”, 옷을 벗을 때 “따닥따닥!”, 자동차 문을 닫으려다 손끝이 따끔했던 경험이 많아집니다.심한 날에는 다른 사람과 손이 닿을 때도 정전기가 튀어서 괜히 손을 대기가 겁나기도 하는데요.그렇다면 겨울에는 왜 정전기가 유난히 심해질까요? 또 어떤 사람은 자주 찌릿하는데 다른 사람은 별로 느끼지 않는 이유는 무엇일까요?정전기는 우리 몸에 전기가 계속 만들어지는 특별한 질환이 아닙니다. 물체끼리 접촉하고 떨어지거나 마찰하는 과정에서 전하의 균형이 달라지고, 쌓여 있던 전하가 순간적으로 이동하면서 우리가 ‘찌릿’하는 느낌을 받는 것입니다.특히 공기가 건조하고 피부와 옷도 건조해지는 가을·겨울에는 전하가 쉽게 빠져나가지 못해 정전기를 더 자주 경험할 수 있습니다. 1...