슈크림

생활 리뷰 & 추천

한밤중에 갑자기 종아리가 뭉치면서 극심한 통증을 느껴본 적이 있나요? 흔히 "쥐가 났다"고 표현하는 이 증상은 생각보다 많은 사람들이 경험합니다. 특히 여름철 땀을 많이 흘리거나 운동 후 피로가 쌓인 날, 또는 중장년층에서 자주 나타나는 경우가 있습니다.다리에 쥐가 나면 대부분 "마그네슘이 부족한가?"라고 생각하지만, 실제로는 여러 원인이 함께 작용할 수 있습니다. 이번 글에서는 다리에 쥐가 나는 이유와 예방 방법을 쉽게 알아보겠습니다.1. 쥐가 난다는 것은 무엇일까?쥐가 난다는 것은 근육이 갑자기 수축하면서 풀리지 않는 상태를 말합니다. 의학적으로는 근육 경련이라고 부르기도 합니다.주로 종아리, 발바닥, 허벅지에서 많이 발생하며 몇 초에서 수 분 정도 지속될 수 있습니다. 통증이 강하게 느껴지지만 대부..

생활 리뷰 & 추천

컴퓨터와 스마트폰을 사용하는 시간이 늘어나면서 눈이 뻑뻑하거나 건조하다고 느끼는 사람이 많아졌습니다. 특히 에어컨을 자주 사용하는 여름철이나 난방을 사용하는 겨울철에는 눈의 불편함을 더 크게 느끼기도 합니다.이럴 때 가장 먼저 찾는 것이 인공눈물입니다. 하지만 약국에 가보면 종류가 생각보다 많습니다. 일회용 제품도 있고 여러 번 사용하는 제품도 있습니다. 어떤 사람은 안약과 인공눈물이 같은 것 아니냐고 묻기도 합니다.이번 글에서는 인공눈물이 무엇인지, 일회용과 다회용은 어떻게 다른지, 사용할 때 주의할 점은 무엇인지 쉽게 알아보겠습니다.1. 인공눈물이란?인공눈물은 눈물막을 보충하여 눈의 건조함을 줄이는 데 도움을 주기 위해 사용하는 제품입니다. 스마트폰 사용, 컴퓨터 작업, 콘택트렌즈 착용, 에어컨 바람..

생활 리뷰 & 추천

집 서랍이나 약통을 정리하다 보면 예전에 처방받은 약, 먹다 남은 감기약, 오래된 연고, 개봉한 안약이 나오는 경우가 있습니다. 이럴 때 가장 먼저 드는 생각은 “이거 아직 써도 될까?”입니다. 겉으로 보기에는 멀쩡해 보여도 약은 음식보다 더 조심해서 확인해야 합니다.약에는 유통기한이나 사용기한이 있습니다. 특히 개봉 전과 개봉 후의 기준이 다를 수 있습니다. 포장에 적힌 날짜가 남아 있더라도 이미 개봉한 약이라면 보관 상태에 따라 사용하기 어려울 수 있습니다.이번 글에서는 집에 있는 상비약의 유통기한과 사용기한, 안약·연고·시럽처럼 특히 조심해야 하는 약, 약 보관법과 버리는 방법까지 쉽게 정리해보겠습니다.1. 약에도 유통기한이 있을까?약에도 유통기한이 있습니다. 보통 약 포장이나 용기, 박스에 날짜가..