슈크림

생활 리뷰 & 추천

자다가 손이 저려서 잠에서 깨거나 스마트폰을 오래 보고 난 뒤 손끝이 찌릿했던 경험이 있으신가요?이럴 때 흔히 "혈액순환이 잘 안 되나?"라고 생각합니다. 손을 털거나 주무르면서 대수롭지 않게 넘기기도 하지요.물론 팔을 베고 자는 것처럼 일시적으로 신경이 눌려 손이 저릴 수도 있습니다. 하지만 손 저림이 자꾸 반복된다면 이야기가 달라집니다.손 저림은 목에서 시작되는 신경 문제부터 손목의 신경 압박, 말초신경 문제 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다.그중에서도 많이 혼동하는 것이 목디스크와 손목터널증후군입니다.두 질환 모두 손이 저릴 수 있지만 문제가 생긴 위치가 다릅니다. 목디스크는 목에서 나오는 신경이 영향을 받는 것이고, 손목터널증후군은 손목을 통과하는 정중신경이 눌리는 것이 핵심입니다.오늘은 손이..

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감기에 걸리거나 목이 좋지 않을 때 가래가 생기는 경우가 있습니다. 그런데 어느 날 뱉어본 가래가 노란색이나 초록색이면 덜컥 걱정부터 됩니다."가래가 초록색인데 염증이 심한 걸까?""노란 가래가 나오면 항생제를 먹어야 하나?"가래의 색깔과 양, 끈적한 정도가 달라지는 것은 우리 호흡기의 상태를 보여주는 하나의 단서가 될 수 있습니다.하지만 중요한 점이 있습니다. 가래 색깔 하나만 보고 특정 질환이나 세균감염 여부를 판단할 수는 없습니다.오늘은 투명한 가래부터 흰색, 노란색, 초록색, 갈색, 검은색, 피가 섞인 가래까지 색깔에 따라 어떤 경우에 나타날 수 있는지 쉽게 알아보겠습니다. 1. 가래는 왜 생길까?가래라고 하면 몸에 필요 없는 지저분한 물질이라고 생각하기 쉽습니다.하지만 우리 호흡기에서는 원래 점..

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허리가 아프고 다리까지 저리기 시작하면 가장 먼저 떠오르는 질환이 있습니다. 바로 허리디스크입니다.그런데 병원에 갔더니 뜻밖에 "척추관협착증이 있습니다"라는 말을 듣기도 합니다."둘 다 허리가 아프고 다리가 저린데 뭐가 다른 거지?"실제로 허리디스크와 척추관협착증은 증상이 비슷한 부분이 많습니다. 하지만 문제가 생기는 원인은 서로 다릅니다.쉽게 설명하면 허리디스크는 척추 사이의 디스크가 튀어나와 신경을 자극하는 질환이고, 척추관협착증은 신경이 지나가는 통로가 좁아지면서 신경이 압박되는 질환입니다.오늘은 허리디스크와 척추관협착증은 무엇이 다른지, 허리와 다리 통증은 어떻게 나타나는지, MRI에서는 무엇을 확인하는지, 치료와 운동은 어떻게 다른지 쉽게 알아보겠습니다. 1. 허리디스크란 무엇일까?우리 척추뼈 ..