슈크림

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물을 마셨는데도 금방 입안이 바싹 마르거나, 아침에 일어나면 혀와 입천장이 유난히 건조한 경험이 있으신가요? 단순히 물을 적게 마셔서 그럴 수도 있지만 이런 증상이 반복된다면 구강건조증을 생각해 볼 수 있습니다.입안이 마르는 것은 불편함으로 끝나지 않습니다. 침은 음식물을 삼키기 쉽게 하고 입안을 씻어주며 치아와 잇몸을 보호하는 역할도 하기 때문입니다. 그렇다면 구강건조증은 왜 생기고 어떻게 관리해야 할까요? 1. 구강건조증이란?구강건조증은 말 그대로 입안이 마르다고 느끼는 상태를 말합니다. 실제 침 분비량이 감소해서 나타날 수도 있고, 침의 양이 크게 줄지 않았더라도 입안이 마르다고 느끼는 경우도 있습니다.잠깐 목이 마른 것과 달리 입안의 건조함이 반복되고 말을 하거나 음식을 삼킬 때까지 불편하다면 원..

생활 리뷰 & 추천

아침에 일어났는데 목이 뻐근하거나 컴퓨터를 오래 사용한 뒤 어깨가 결리는 증상은 흔합니다. 그런데 목을 쉬게 해도 통증이 반복되고 어느 순간 팔이나 손가락까지 저릿하다면 단순한 근육통이 아닐 수도 있습니다.흔히 '목디스크'라고 부르는 질환은 의학적으로 경추 추간판 탈출증이라고 합니다. 목뼈 사이에서 충격을 흡수하는 디스크가 돌출되면서 주변 신경을 자극하거나 압박해 목뿐 아니라 어깨, 팔, 손까지 여러 증상이 나타날 수 있습니다.특히 목디스크는 목이 심하게 아프지 않은데도 팔이나 손이 먼저 저리는 경우가 있어 초기에는 알아차리기 어렵습니다. 오늘은 목디스크 초기증상과 원인, 검사 방법, 치료법, 병원에 빨리 가야 하는 증상까지 쉽게 알아보겠습니다. 1. 목디스크란?우리 목에는 7개의 경추가 있고 뼈와 뼈 ..

자기관리 & 루틴

아무리 보습크림을 열심히 발라도 피부가 계속 당기고 푸석푸석하다면 원인이 피부 겉만의 문제가 아닐 수 있습니다. 피부는 우리 몸의 수분 상태와도 밀접한 관련이 있기 때문입니다.물을 충분히 마시고 균형 잡힌 식사를 하는 것은 피부 건강을 유지하는 기본입니다. 다만 특정 음료를 마신다고 피부가 즉시 촉촉해지는 것은 아니며, 꾸준한 수분 섭취와 생활습관 관리가 함께 이루어져야 합니다.이번 글에서는 피부 건조에 도움이 될 수 있는 음료와 오히려 피부를 더 건조하게 만들 수 있는 음료를 함께 알아보겠습니다. 피부가 건조해지는 이유피부 건조는 단순히 물을 적게 마셔서만 생기는 것이 아닙니다.계절 변화와 낮은 습도에어컨과 난방 사용뜨거운 물로 오래 샤워하는 습관노화수분 섭취 부족과도한 음주피부 장벽 손상이처럼 여러 ..