슈크림

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비타민, 유산균, 오메가3, 홍삼, 루테인…. 건강을 챙기려고 하나둘 구입하다 보면 집에 여러 종류의 영양제가 쌓이곤 합니다.그런데 우리가 흔히 ‘영양제’라고 부르는 제품이 모두 같은 종류의 제품은 아니라는 사실, 알고 계셨나요?어떤 제품에는 ‘건강기능식품’이라는 표시가 있지만, 비슷하게 생긴 다른 제품에는 이 표시가 없기도 합니다.또 ‘건강식품’, ‘건강보조식품’, ‘영양제’라는 표현도 자주 사용되다 보니 무엇이 다른지 더욱 헷갈립니다.오늘은 건강기능식품과 일반식품, 의약품의 차이부터 제품을 살 때 무엇을 확인해야 하는지까지 쉽게 알아보겠습니다. 1. 먼저 ‘영양제’라는 말부터 알아볼까요?우리가 일상에서 사용하는 ‘영양제’라는 표현은 매우 넓은 의미로 사용됩니다.비타민이나 미네랄 제품뿐 아니라 유산균,..

생활 리뷰 & 추천

아침에 세수를 하다가 갑자기 코피가 나거나, 자고 일어났는데 베개에 피가 묻어 있어 놀란 경험이 있으신가요?특히 날씨가 건조해지는 가을이나 겨울, 환절기가 되면 평소에는 코피가 잘 나지 않던 사람도 갑자기 코피를 경험할 수 있습니다.코피가 나면 “피곤해서 그런가?”, “혈압이 높은 건 아닐까?” 걱정하기도 하는데요.실제로 코피의 흔한 원인은 생각보다 단순합니다. 건조한 공기로 코 안쪽 점막이 마르거나, 코를 자주 풀고 만지는 과정에서 작은 혈관이 손상되는 경우가 많습니다.오늘은 환절기에 코피가 자주 나는 이유부터 코피가 났을 때 제대로 멈추는 방법, 병원을 찾아야 하는 경우까지 알아보겠습니다. 1. 코피는 어디에서 나는 걸까?코 안쪽 점막에는 아주 가느다란 혈관이 많이 분포해 있습니다.특히 코의 가운데를..

생활 리뷰 & 추천

가을이 되면 빠질 수 없는 과일이 바로 감입니다.아삭한 단감부터 말랑하고 달콤한 홍시, 쫀득한 곶감까지 종류도 다양하지요.그런데 감을 먹으려고 하면 꼭 따라오는 이야기가 있습니다.“감 많이 먹으면 변비 생겨.”어릴 때부터 한 번쯤 들어본 이야기인데 정말 감은 변비를 만드는 과일일까요?결론부터 말하면 감을 먹는다고 모든 사람에게 변비가 생기는 것은 아닙니다. 감에는 변비와 관련해 자주 언급되는 타닌 성분이 있지만, 동시에 식이섬유도 들어 있기 때문입니다.특히 감의 종류와 숙성 정도, 먹는 양에 따라 달라질 수 있습니다. 오늘은 단감·홍시·곶감의 차이와 함께 감과 변비의 관계를 쉽게 알아보겠습니다. 1. 감을 먹으면 변비가 생긴다는 말은 왜 나왔을까?감과 변비를 이야기할 때 가장 먼저 등장하는 성분이 타닌(..