슈크림

생활 리뷰 & 추천

건강검진 결과표를 받아보면 혈당이나 콜레스테롤 수치는 익숙하지만, 크레아티닌(Creatinine), eGFR, 단백뇨, 알부민뇨라는 항목에서는 갑자기 어렵게 느껴질 수 있습니다.특히 eGFR 수치가 60 아래로 표시되어 있거나 소변검사에서 단백뇨가 나왔다면 "혹시 콩팥이 나쁜 건 아닐까?" 걱정부터 들기 마련입니다.하지만 검사 결과 하나만 보고 곧바로 만성콩팥병이라고 판단하는 것은 맞지 않습니다. 콩팥 상태는 혈액검사와 소변검사를 함께 보고, 이상이 일정 기간 지속되는지도 확인해야 하기 때문입니다. 국제 신장질환 진료지침인 KDIGO는 만성콩팥병을 콩팥 구조 또는 기능의 이상이 최소 3개월 이상 지속되는 상태로 정의합니다.오늘은 건강검진표에서 자주 볼 수 있는 크레아티닌, eGFR, 단백뇨와 소변 알부민..

생활 리뷰 & 추천

어느 날 밝은 하늘이나 흰 벽을 바라보다가 눈앞에 검은 점이나 실오라기, 작은 벌레 같은 것이 떠다니는 모습을 발견한 적 있으신가요?눈을 움직이면 그 물체도 따라 움직이고, 자세히 보려고 하면 슬쩍 옆으로 사라지는 것처럼 느껴지기도 합니다. 이런 증상을 흔히 비문증이라고 합니다.비문증은 특히 나이가 들면서 흔하게 나타날 수 있으며, 대부분은 눈 속 유리체의 자연스러운 변화와 관련이 있습니다. 하지만 갑자기 비문증이 크게 늘어나거나 번쩍이는 빛이 함께 보인다면 망막열공이나 망막박리 같은 질환의 신호일 수도 있어 주의가 필요합니다. 미국 국립안연구소(NEI)도 갑자기 많은 비문증과 번쩍임, 시야를 가리는 그림자 등이 나타나는 경우 빠른 검사가 필요하다고 안내하고 있습니다.오늘은 비문증이 생기는 이유부터 증상..

생활 리뷰 & 추천

양파가 건강에 좋다는 이야기는 많이 들어보셨을 겁니다. 그런데 양파에 들어 있는 성분 가운데 최근 건강식품에서 자주 보이는 이름이 있습니다. 바로 퀘르세틴(Quercetin)입니다.이름만 들으면 새로운 영양성분처럼 느껴지지만 퀘르세틴은 우리가 평소 먹는 양파, 사과, 포도, 채소 등에 자연적으로 들어 있는 식물성 성분입니다.특히 항산화 성분으로 알려지면서 퀘르세틴 보충제까지 다양하게 판매되고 있는데요. 그렇다면 음식으로 먹는 퀘르세틴과 영양제로 섭취하는 것은 무엇이 다를까요? 퀘르세틴의 특징부터 음식, 섭취 시 주의사항까지 쉽게 알아보겠습니다.1. 퀘르세틴이란?퀘르세틴은 식물이 만들어내는 플라보노이드(flavonoid)의 한 종류입니다.플라보노이드는 과일과 채소의 색을 만드는 데 관여하는 식물성 화합물로..