슈크림

생활 리뷰 & 추천

건강검진을 받고 나서 “지방간이 조금 있습니다”라는 말을 들어본 적 있으신가요?이때 가장 먼저 나오는 말이 있습니다. “저는 술을 거의 안 마시는데요?” 그런데 지방간은 술을 많이 마시는 사람에게만 생기는 질환이 아닙니다.최근에는 우리가 예전에 흔히 ‘비알코올성 지방간’이라고 불렀던 질환을 비만, 혈당, 혈압, 콜레스테롤 같은 대사 문제와 연관 지어 대사이상 지방간질환(MASLD)이라는 새로운 개념으로 설명하고 있습니다.특히 2026년 질병관리청이 국민건강영양조사 참여 성인 약 2만3천 명의 자료를 분석한 결과, 성인 약 4명 중 1명이 대사이상 지방간질환에 해당하는 것으로 나타났습니다.오늘은 대사이상 지방간질환이 무엇인지, 술을 마시지 않아도 지방간이 생기는 이유, 건강검진에서 어떻게 발견되는지, 그리..

생활 리뷰 & 추천

맛있게 밥을 먹다가 갑자기 "악!" 하고 볼 안쪽을 씹어본 경험, 한 번쯤 있으시죠?그런데 더 억울한 일이 있습니다. 한 번 씹은 곳을 며칠 뒤 또 씹는 것입니다."아니, 왜 하필 아픈 곳을 또 씹는 거야?"단순히 운이 나빠서 그런 것 같지만 꼭 그렇지만은 않습니다. 한 번 씹힌 볼이나 혀는 붓고 두꺼워지면서 치아 사이에 다시 끼기 쉬운 상태가 될 수 있습니다.여기에 급하게 먹는 습관, 한쪽으로만 씹는 습관, 치아 배열이나 맞물림 문제, 날카로운 치아와 보철물, 이갈이와 이를 악무는 습관 등이 영향을 줄 수도 있습니다.대부분의 작은 상처는 시간이 지나면서 좋아지지만, 같은 자리를 계속 씹거나 상처가 오랫동안 낫지 않는다면 단순한 실수라고 생각해서는 안 됩니다.오늘은 식사하다 혀와 볼 안쪽을 자꾸 씹는 이..

생활 리뷰 & 추천

물을 마셔도 목에 뭔가 남아 있는 것 같고, 자꾸 헛기침을 하거나 침을 삼키게 되는 경우가 있습니다."가래가 걸린 걸까?""목에 뭐가 붙어 있는 건가?"실제로 목에 이물감이 느껴진다고 해서 꼭 음식이나 가래가 걸려 있는 것은 아닙니다.콧물이 목 뒤로 넘어가는 후비루, 위 내용물이 올라와 목을 자극하는 역류성식도염이나 인후두역류, 감기나 바이러스 감염으로 생기는 인후염 등 여러 원인으로 비슷한 느낌이 생길 수 있습니다.또 목이 건조하거나 자꾸 헛기침을 하는 습관, 스트레스와 긴장 때문에 실제로 막힌 것이 없는데도 목에 덩어리가 있는 듯한 느낌이 나타나기도 합니다.오늘은 목에 뭔가 걸린 듯한 느낌이 생기는 대표적인 원인과 후비루·역류·인후염의 차이, 집에서 확인해볼 수 있는 증상, 병원에 가야 하는 경우까지..