슈크림

생활 리뷰 & 추천

갑자기 주변이 빙글빙글 돌거나, 아침에 침대에서 일어나는 순간 심한 어지럼증을 경험한 적 있으신가요?어지럼증을 일으키는 대표적인 귀 질환으로 메니에르병과 이석증이 있습니다. 두 질환 모두 균형감각을 담당하는 귀 안쪽 기관과 관련이 있지만, 발생 원인과 증상에는 차이가 있습니다.특히 어지럼증이 지속되는 시간과 귀 먹먹함, 이명, 청력 변화 여부는 두 질환을 구별하는 중요한 단서가 됩니다.오늘은 메니에르병과 이석증의 차이부터 원인, 증상, 검사방법, 치료와 재발 관리까지 쉽게 알아보겠습니다.1. 메니에르병이란?메니에르병은 귀 안쪽의 내이에 발생하는 질환으로, 반복적인 어지럼증과 청력 저하, 이명, 귀 먹먹함 등이 나타나는 것이 특징입니다.우리 귀의 가장 안쪽에는 소리를 듣는 달팽이관과 몸의 균형을 담당하는 ..

생활 리뷰 & 추천

마트에서 달걀을 구입하다 보면 달걀 껍데기에 숫자와 영문이 적혀 있는 것을 볼 수 있습니다.이 숫자는 단순한 상품번호가 아닙니다. 달걀이 언제 생산되었는지, 어느 농장에서 생산되었는지, 닭이 어떤 환경에서 사육되었는지를 확인할 수 있는 정보입니다.특히 달걀 껍데기 마지막 숫자인 1, 2, 3, 4는 닭의 사육환경을 나타냅니다.그렇다면 난각번호 1번 달걀이 가장 신선할까요? 4번 달걀은 품질이 떨어지는 걸까요?오늘은 달걀 껍데기 숫자의 의미부터 사육환경번호 차이, 산란일자 확인법, 신선한 달걀 고르는 방법과 보관법까지 알아보겠습니다.1. 달걀 껍데기에 적힌 숫자는 무엇일까?국내에서 유통되는 달걀에는 생산 이력을 확인할 수 있도록 난각표시가 사용됩니다.일반적인 난각표시는 총 10자리로 구성됩니다.산란일자 4..

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잠을 충분히 잤는데도 아침에 일어나면 목이 뻣뻣하거나 어깨가 무겁게 느껴질 때가 있습니다. 잠을 잘못 잤다고 생각하기 쉽지만, 매일 사용하는 베개의 높이와 형태가 영향을 주는 경우도 있습니다.어떤 사람은 높은 베개가 편하다고 하고, 어떤 사람은 낮은 베개가 목 건강에 좋다고 이야기합니다. 심지어 베개를 사용하지 않고 자는 것이 좋다는 의견도 있습니다.그렇다면 실제로 목 건강에 좋은 베개 높이는 몇 cm일까요?결론부터 말하면 모든 사람에게 똑같이 적용되는 이상적인 베개 높이는 없습니다. 체형과 어깨너비, 수면 자세, 매트리스의 단단함에 따라 적절한 높이가 달라지기 때문입니다.오늘은 베개 높이가 수면과 목 건강에 미치는 영향부터 높은 베개와 낮은 베개의 차이, 목디스크가 있는 사람의 베개 선택법, 소재별 특..