슈크림

생활 리뷰 & 추천

어느 날 밝은 하늘이나 흰 벽을 바라보다가 눈앞에 검은 점이나 실오라기, 작은 벌레 같은 것이 떠다니는 모습을 발견한 적 있으신가요?눈을 움직이면 그 물체도 따라 움직이고, 자세히 보려고 하면 슬쩍 옆으로 사라지는 것처럼 느껴지기도 합니다. 이런 증상을 흔히 비문증이라고 합니다.비문증은 특히 나이가 들면서 흔하게 나타날 수 있으며, 대부분은 눈 속 유리체의 자연스러운 변화와 관련이 있습니다. 하지만 갑자기 비문증이 크게 늘어나거나 번쩍이는 빛이 함께 보인다면 망막열공이나 망막박리 같은 질환의 신호일 수도 있어 주의가 필요합니다. 미국 국립안연구소(NEI)도 갑자기 많은 비문증과 번쩍임, 시야를 가리는 그림자 등이 나타나는 경우 빠른 검사가 필요하다고 안내하고 있습니다.오늘은 비문증이 생기는 이유부터 증상..

생활 리뷰 & 추천

양파가 건강에 좋다는 이야기는 많이 들어보셨을 겁니다. 그런데 양파에 들어 있는 성분 가운데 최근 건강식품에서 자주 보이는 이름이 있습니다. 바로 퀘르세틴(Quercetin)입니다.이름만 들으면 새로운 영양성분처럼 느껴지지만 퀘르세틴은 우리가 평소 먹는 양파, 사과, 포도, 채소 등에 자연적으로 들어 있는 식물성 성분입니다.특히 항산화 성분으로 알려지면서 퀘르세틴 보충제까지 다양하게 판매되고 있는데요. 그렇다면 음식으로 먹는 퀘르세틴과 영양제로 섭취하는 것은 무엇이 다를까요? 퀘르세틴의 특징부터 음식, 섭취 시 주의사항까지 쉽게 알아보겠습니다.1. 퀘르세틴이란?퀘르세틴은 식물이 만들어내는 플라보노이드(flavonoid)의 한 종류입니다.플라보노이드는 과일과 채소의 색을 만드는 데 관여하는 식물성 화합물로..

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물을 마셨는데도 금방 입안이 바싹 마르거나, 아침에 일어나면 혀와 입천장이 유난히 건조한 경험이 있으신가요? 단순히 물을 적게 마셔서 그럴 수도 있지만 이런 증상이 반복된다면 구강건조증을 생각해 볼 수 있습니다.입안이 마르는 것은 불편함으로 끝나지 않습니다. 침은 음식물을 삼키기 쉽게 하고 입안을 씻어주며 치아와 잇몸을 보호하는 역할도 하기 때문입니다. 그렇다면 구강건조증은 왜 생기고 어떻게 관리해야 할까요? 1. 구강건조증이란?구강건조증은 말 그대로 입안이 마르다고 느끼는 상태를 말합니다. 실제 침 분비량이 감소해서 나타날 수도 있고, 침의 양이 크게 줄지 않았더라도 입안이 마르다고 느끼는 경우도 있습니다.잠깐 목이 마른 것과 달리 입안의 건조함이 반복되고 말을 하거나 음식을 삼킬 때까지 불편하다면 원..