슈크림

집 꾸미기 & 정리

새해가 되면정리를 해야겠다고 마음먹지만,막상 어디서부터 버려야 할지 막막하죠.정리는 정리함을 사는 게 아니라쓸모없는 것을 비우는 것에서 시작돼요.병오년 새해,지금 바로 버리면 집과 마음이 가벼워지는 물건들을 정리해봤어요. 1. 1년 넘게 안 입은 옷계절이 한 바퀴 도는 동안 안 입었다면올해도 입지 않을 가능성이 커요. 2. 낡은 수건·이불보관만 하고 있는 수건은공간만 차지해요.과감히 청소용으로 쓰고 정리하세요. 3. 유통기한 지난 화장품아깝다는 이유로 남겨두기 쉬운데,피부 트러블의 원인이 될 수 있어요. 4. 고장 난 소형 가전“언젠가 고쳐야지”라는 생각으로몇 년째 쌓여 있는 경우가 많아요. 5. 한 번도 쓰지 않은 사은품무료로 받았지만 쓰지 않는 물건은공간만 차지하는 대표 물건이에요. 6. 설명서·..

집 꾸미기 & 정리

새해가 되면 마음은 새로워지는데,정리는 항상 미뤄지기 쉽죠.정리가 안 되는 이유는 의지 부족이 아니라도구를 잘못 쓰기 때문인 경우가 많아요.병오년 새해를 맞아,정리를 진짜 끝내게 해주는 필수템만 골라 정리했어요. 1. 대형 분리수거 봉투 (투명)정리의 시작은 버릴 것부터 분리하는 거예요.투명 봉투는 내용물이 보여서 결단이 빨라져요. 2. 수납 박스 (사이즈별)같은 물건은 같은 집으로.사이즈가 다른 박스를 준비하면 공간 낭비가 줄어요. 3. 라벨 스티커 & 마커라벨만 붙여도 정리 유지력이 달라져요.가족 모두가 어디에 뭐가 있는지 알 수 있어요. 4. 서랍 칸막이서랍이 어질러지는 이유는 칸이 없어서예요.칸막이 하나로 찾는 시간이 확 줄어요. 5. 청소용 극세사 타월대청소는 닦으면서 동시에 정리돼요.먼지 제거..

생활 리뷰 & 추천

겨울만 되면잠을 자도 개운하지 않고,몸이 무겁고 쉽게 피곤해질 때 있죠.“춥기도 하고 활동을 덜 해서 그런가?”“나이 들어서 체력이 떨어진 걸까?” 하지만 겨울 피로에는 분명한 이유가 있어요.1. 겨울에는 왜 더 피곤할까?겨울에는 해가 짧아지고추위 때문에 활동량이 줄어요.이 변화만으로도 몸은에너지를 덜 쓰고, 덜 만드는 상태가 돼요. 2. 겨울 피로를 부르는 대표적인 원인원인설명일조량 감소햇빛 부족 → 활력 저하활동량 감소혈액순환 둔해짐실내 생활 증가몸 리듬 깨짐건조한 환경수분 부족 → 피로감수면 질 저하난방·건조로 깊은 잠 방해 3. 특히 이런 사람은 겨울에 더 피곤해요밖에 나가는 시간이 줄어든 사람운동을 거의 하지 않는 경우난방이 강한 실내에 오래 있는 사람겨울마다 기분이 가라앉는 편이 경우엔 체력 ..