슈크림

생활 리뷰 & 추천

명절·환절기 이후 탈모 고민이 다시 커지면서 모발이식 500모 1000모가 어느 정도의 범위를 의미하는지 궁금해하는 분이 많습니다. 본 글은 초보자도 감이 오도록 손바닥·동전 크기 비유로 설명하고, 부위별 평균 모수, 대략적 비용, 회복 타임라인, 병원 선택 체크리스트까지 한 번에 정리했습니다. 1) 모발이식에서 ‘모수(모·그라프트)’는 왜 중요할까?모발이식은 보통 모낭 단위(그라프트)로 계산합니다. 하나의 모낭에는 대개 1~3가닥의 머리카락이 들어있고, 이 모낭을 채취해 필요한 부위에 이식합니다. 병원·의사마다 표기 방식이 조금 달라 ‘500모’가 모낭 수인지, 머리카락 수인지 혼용되기도 하므로 상담 시 반드시 단위(모/그라프트) 정의를 확인하세요.자연스러운 헤어라인을 위해서는 밀도(㎠당 심는 개수)와..

생활 리뷰 & 추천

아침저녁으로 기온 차가 크고 공기가 건조한 가을에는 피부가 쉽게 거칠어지고 갈라집니다. 가을철 피부 보습을 제대로 관리하지 않으면 각질, 트러블, 주름까지 생기기 쉬운데요. 이번 글에서는 환절기에 꼭 필요한 피부 보습 관리 꿀팁을 정리해드리겠습니다. 가을철 피부가 건조해지는 이유낮은 습도 – 여름에 비해 공기가 건조해짐큰 일교차 – 피부 장벽이 약해지기 쉬움자외선 잔존 – 여름 자외선 손상이 누적됨잘못된 세안습관 – 강한 세안제 사용, 잦은 세안가을철 피부 보습 관리 꿀팁1. 세안은 순하게세정력이 강한 클렌저는 피부의 유분막을 과도하게 제거해 건조함을 유발합니다. 약산성 클렌저로 하루 2회 정도만 세안하세요.2. 보습제는 ‘레이어링’토너, 에센스, 크림을 얇게 여러 번 겹쳐 바르면 피부 속까지 수분을 ..

생활 리뷰 & 추천

추석 연휴에는 가족들과 함께 풍성한 음식을 나누며 즐거운 시간을 보내지만, 자칫 과식으로 인해 체중 증가와 소화 불량을 겪기 쉽습니다. 이번 글에서는 대표적인 추석 음식 열량을 정리하고, 건강하게 즐기는 방법까지 알려드리겠습니다. 대표 추석 음식 칼로리명절에 빠질 수 없는 대표 음식들의 1인분(중간 크기 기준) 열량을 정리했습니다.음식1인분(중량)칼로리(kcal)특징송편5개 (약 150g)300~350찹쌀·깨·콩소 포함, 당 함량↑전(동그랑땡)3개 (약 120g)250~300기름 사용 많아 열량↑토란국1그릇 (약 200g)150~200국물 위주, 비교적 저칼로리갈비찜1접시 (약 200g)500~600단백질 풍부, 양념·기름 많음잡채1접시 (약 200g)350~400당면 위주, 탄수화물 많음나물무침1접시..