슈크림

생활 리뷰 & 추천

피곤하거나 스트레스를 많이 받을 때, 혹은 겨울철처럼 건조한 계절이 되면 입안이 헐고 구내염이 생기는 경우가 많아요. 말할 때, 밥 먹을 때마다 따갑고 쓰라려서 일상에 불편을 주죠.오늘은 입안이 왜 반복적으로 헐고, 어떤 이유로 구내염이 생기는지, 또 집에서 쉽게 관리할 수 있는 방법까지 하나씩 정리해볼게요. 1. 입안이 헐고 구내염이 생기는 가장 흔한 이유입안 염증은 대부분 면역력 저하와 깊은 관련이 있어요. 입속 점막은 얇기 때문에 작은 자극에도 쉽게 상처가 나고, 그 상처가 제대로 회복되지 않으면 구내염으로 이어져요.대표적인 원인 5가지1) 피로와 스트레스 → 면역 기능이 떨어져 염증이 쉽게 생김2) 비타민 부족 → 비타민 B군·아연 부족이 구내염과 직접적으로 관련3) 입안 건조 → 겨울철, 히터 ..

생활 리뷰 & 추천

거울을 보다가 갑자기 흰머리 한 올이 보여 깜짝 놀란 적 있으신가요? 특히 앞머리만 흰머리가 늘어난다거나, 정수리·관자놀이·뒷머리처럼 특정 부위에만 집중되어 있으면 “이거 혹시 건강이 안 좋아서 생기는 걸까?” 하고 걱정될 수 있어요.실제로 방송이나 유튜브에서는 흰머리의 위치에 따라 장기 건강 상태를 알 수 있다는 말이 자주 등장하죠. 오늘은 이런 이야기들이 어떤 근거에서 나왔는지, 그리고 우리가 실제로 어떻게 이해해야 하는지 쉽고 정확하게 정리해드릴게요. 1. 흰머리는 왜 생길까? 가장 기본적인 원인부터흰머리는 한마디로 멜라닌 색소를 만드는 세포(멜라노사이트)가 약해지거나 기능을 멈춘 상태예요. 보통 아래 이유들이 가장 흔한 원인입니다.유전적 요인 (부모 중 한 명만 일찍 흰머리가 있어도 자녀에게 올 ..

생활 리뷰 & 추천

하루 종일 바쁘게 지내고 나면, 갑자기 목 양쪽이 둥글게 만져지면서 붓고 아픈 느낌이 들 때가 있죠. “감기 걸리려나?” 싶으면서도, 매번 병원 가기에는 애매한 경우가 많아요. 오늘은 피곤하면 왜 목이 붓는지, 집에서 할 수 있는 간단한 목 관리법, 그리고 꼭 병원에 가야 하는 위험 신호까지 한 번에 정리해볼게요.※ 이 글은 일반적인 건강 정보를 정리한 것으로, 정확한 진단과 치료는 반드시 의료진과 상담 후 결정해야 합니다.1. 목이 붓는다는 건 정확히 어떤 상태일까?1-1. 만지면 동그랗게 잡히는 ‘림프절’이 부은 거예요우리 몸에는 림프절이라는 작은 공 같은 조직이 여기저기 숨어 있어요. 특히 턱 밑, 목 옆, 귀 밑에 많이 모여 있죠. 림프절은 쉽게 말해 몸속 청소센터 + 감시초소 역할을 해요. 바이..