자기관리 & 루틴
실내 공기 리셋하는 일주일 루틴 정리 [7편]
공기청정기, 식물, 청소 루틴까지 잘 실천하고 있다면 이제 남은 건 ‘지속성’이에요. 하루는 열심히 환기하고 다음 날은 깜빡하고, 먼지는 쌓였다가 밀려서 청소하면 효과가 반감되기 마련이죠.그래서 오늘은 실내 공기를 리셋하는 일주일 루틴을 소개합니다. 요일별로 짧게 실천하면서도 효과는 오래가는 루틴! 함께 만들어볼까요? 1. 실내 공기질, 왜 루틴이 필요할까?공기는 보이지 않지만 정체된 상태에서 먼지·이산화탄소·습기가 쌓이기 쉽습니다. 하루만 청소한다고 해결되는 게 아니기 때문에, 적은 시간으로 자주 반복하는 루틴이 가장 중요해요.실내 환기 → 아침마다 10분 실천먼지 제거 → 부위별로 분산해 관리순환기기 활용 → 창문 없는 공간 보완📌 이제 아래 요일별 공기 리셋 계획을 따라 실천해보세요! 2. 일주..
