슈크림

생활 리뷰 & 추천

1. 우리가 말하는 '때'의 정체는 뭐예요?때라고 하면 왠지 오래 쌓인 먼지 덩어리처럼 느껴지지만, 사실 죽은 각질 + 땀 + 피지 + 먼지가 한 번에 섞여서 나오는 거예요. 그러니까 ‘때가 많이 나왔다=몸이 더러웠다’는 뜻은 아니에요.심지어 자주 씻는 사람도 힘을 주면 회색 덩어리가 나와요. 즉, 때가 나온다고 무조건 씻기 잘된 건 아니다라는 거죠.2. 때를 자주 밀면 왜 좋지 않을까?시원하긴 한데… 피부는 은근히 스트레스를 받아요.피부가 붉어지기 쉬워요샤워 후 건조함이 확 올라와요가려움·따가움이 생길 수 있어요특히 겨울에는 피부가 쉽게 트고 갈라져요때를 세게 밀면 각질층이 한꺼번에 벗겨지면서 피부가 스스로 지킬 힘이 약해져요. 3. 각질과 때, 어떻게 다른가요?두 개가 비슷해 보이지만 역할은 완전히 ..

자기관리 & 루틴

겨울만 되면 종아리·팔·허리 주변이 하얗게 일어나고, 자기 전에 다리가 간질간질해서 긁다가 상처가 나기도 해요. 로션을 발라도 잠깐뿐, 금방 다시 건조해지는 느낌이 들기도 하고요.사실 겨울철 피부 건조·가려움은 피부가 보내는 “수분 부족 신호”에 가까워요. 샤워 습관, 난방 습관, 보습제 바르는 타이밍만 조금 바꿔줘도 훨씬 편해질 수 있습니다.1. 겨울철 피부가 더 건조해지는 이유겨울에는 같은 로션을 발라도 왜 더 건조할까요? 이유는 아주 간단해요.찬 바람 – 밖에 나가면 차가운 바람이 피부 수분을 빨리 날려버립니다.실내 난방 – 온도는 따뜻하지만, 공기는 더 건조해서 피부 속 수분이 더 쉽게 증발해요.샤워 습관 – 뜨거운 물로 오래 샤워하면 피부 보호막(유분)이 씻겨 나가면서 건조함이 심해집니다.수분 ..

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신장은 아픈 티를 잘 내지 않는 장기예요. 간처럼 침묵의 장기라고도 불리지만, 사실 몸은 작은 신호를 계속 보내고 있습니다. 특히 부종, 소변 변화, 피로감은 ‘가볍게 넘기면 안 되는 신장 경고 신호’일 수 있어요.1. 신장이 안 좋을 때 나타나는 경고 신호 7가지① 아침에 얼굴이 붓고, 저녁엔 발·다리가 붓는다신장이 제 역할을 하지 못하면 몸속에 물과 나트륨이 쌓여 부종이 생겨요. 처음에는 발목·종아리부터, 심해지면 얼굴까지 붓습니다.② 소변에 거품이 많이 생기고 오래 유지된다단백질이 소변으로 빠져나오는 단백뇨의 가능성이 있어요. 청소 후 변기 거품처럼 사라지지 않고 오래 남아 있으면 확인이 필요합니다.③ 소변 색이 탁하거나, 갈색·붉은색에 가깝다탈수일 수 있지만 반복된다면 신장·요로 문제를 의미할 수..