장 건강 영양제, 유산균 외에 꼭 확인할 성분은?

2025. 5. 29.

by. 일요일은 예술가

💡 유산균만 드시고 계셨다면, 장내 환경을 근본적으로 개선하는 3가지 주요 성분도 함께 살펴보세요!

장이 건강하지 않으면 생기는 문제들

장 건강은 단순히 변비와 설사만의 문제가 아닙니다. 면역력, 피부, 기분, 체중 관리까지 밀접하게 연관되어 있습니다. 그런데 대부분은 유산균만 챙기고 끝내는 경우가 많죠.

하지만 장내 환경을 더 잘 만들고 유지하려면 장내균의 먹이, 정착력, 장벽 강화까지 함께 고려해야 합니다.

가장 많이 알려진 장 건강 영양제 성분으로, 직접 유익균을 공급해주는 역할을 합니다. 다양한 균주가 섞여 있는 제품이 장내 다양한 환경에 유리하며, 냉장 보관 여부, 코팅 여부도 함께 고려하면 좋습니다.

유산균의 먹이가 되는 장내 섬유질 및 탄수화물로, 유익균을 장 내에서 증식시키는 데 도움을 줍니다. 유산균만 먹을 경우 정착률이 낮기 때문에 프리바이오틱스와 함께 복용하면 시너지 효과가 있습니다.

아연은 장벽 세포를 구성하는 데 필요한 미네랄로, 장 누수(Leaky Gut) 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 또한 락툴로오스, 글루타민 등은 장벽 보호와 장 연동 운동을 개선하는 성분으로 함께 고려됩니다.

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장 건강은 단순한 유산균 섭취로 끝나지 않습니다. 유익균의 생존과 정착, 장벽 보호까지 고려해야 효과를 높일 수 있습니다.

📝 위 성분들을 확인해보시고, 복합 포뮬러나 개인 맞춤형 제품을 선택해보세요.