[2편] 여름철 알레르기 – 곰팡이, 진드기, 피부 트러블 대처법

여름철 알레르기 대처법｜곰팡이·진드기·피부 트러블 예방 루틴 장마철 알레르기, 피부 트러블, 곰팡이 대처법까지 이 글 하나로 해결하세요!

여름은 고온다습한 환경으로 곰팡이와 진드기가 번식하기 쉬운 계절입니다. 또한 땀과 피지 분비가 많아지면서 피부 트러블도 함께 나타나죠. 오늘은 이런 여름철 알레르기의 원인과 증상, 그리고 예방 루틴을 함께 알아볼게요!

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[1편] 봄철 비염 & 미세먼지 대처법 🌸

 

❌ 여름철 알레르기 원인

• 곰팡이: 욕실, 주방, 장마철 실내 공기 중 다량 번식
• 진드기: 침구, 카펫, 커튼에 쌓인 먼지와 습기 속에서 활동
• 피부 알레르기: 땀과 피지 → 접촉성 피부염, 습진, 열성 두드러기

🤒 주요 알레르기 증상 요약

유형	원인	증상
곰팡이	욕실, 주방 습기	호흡기 자극, 비염, 눈 가려움
진드기	침구류 먼지, 고온다습 환경	피부 트러블, 기침, 코막힘
땀/피부염	피지, 땀, 밀폐된 옷차림	가려움, 발진, 열성 두드러기

 

✅ 여름 알레르기 예방 루틴

• 🌀 제습기 또는 환기 루틴으로 습도 50% 이하 유지
• 🧺 침구/커튼 주 1~2회 고온 세탁
• 🚿 땀 흘린 후 바로 샤워 & 보송한 의류 착용
• 🛏 침대 매트리스 커버, 진드기 방지 커버 활용
• 🧼 곰팡이 제거용 스프레이 & 곰팡이 알림 센서 설치

🛒 추천 아이템 리스트

• ✔ 곰팡이 제거 스프레이 / 항균 타일 클리너
• ✔ 진드기 방지 침구 커버 / 방진 마스크
• ✔ 땀 흡수 빠른 기능성 이너웨어
• ✔ 피부 진정용 보습 크림 / 아토피용 로션

🍂 다음 편 예고:
건조한 공기와 환절기에 예민해지는 가을!
[3편] 가을철 알레르기 & 비염 루틴으로 곧 찾아뵐게요 😊