장 건강 영양제, 유산균 외에 꼭 확인할 성분은?

💡 유산균만 드시고 계셨다면, 장내 환경을 근본적으로 개선하는 3가지 주요 성분도 함께 살펴보세요!

장이 건강하지 않으면 생기는 문제들

장 건강은 단순히 변비와 설사만의 문제가 아닙니다. 면역력, 피부, 기분, 체중 관리까지 밀접하게 연관되어 있습니다. 그런데 대부분은 유산균만 챙기고 끝내는 경우가 많죠.

하지만 장내 환경을 더 잘 만들고 유지하려면 장내균의 먹이, 정착력, 장벽 강화까지 함께 고려해야 합니다.

 

성분 ① 프로바이오틱스 (유산균)

가장 많이 알려진 장 건강 영양제 성분으로, 직접 유익균을 공급해주는 역할을 합니다. 다양한 균주가 섞여 있는 제품이 장내 다양한 환경에 유리하며, 냉장 보관 여부, 코팅 여부도 함께 고려하면 좋습니다.

성분 ② 프리바이오틱스

유산균의 먹이가 되는 장내 섬유질 및 탄수화물로, 유익균을 장 내에서 증식시키는 데 도움을 줍니다. 유산균만 먹을 경우 정착률이 낮기 때문에 프리바이오틱스와 함께 복용하면 시너지 효과가 있습니다.

성분 ③ 아연 또는 장벽 강화 성분

아연은 장벽 세포를 구성하는 데 필요한 미네랄로, 장 누수(Leaky Gut) 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 또한 락툴로오스, 글루타민 등은 장벽 보호와 장 연동 운동을 개선하는 성분으로 함께 고려됩니다.

성분 비교표

성분	주요 기능	추천 대상
프로바이오틱스	유익균 직접 공급	장 트러블 잦은 분
프리바이오틱스	유익균 증식 유도	유산균 먹는 분
아연·락툴로오스 등	장벽 보호, 연동 운동	소화 흡수 약한 분

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장건강을 위한 영양제

 

🧬 장 건강 영양제 제품 예시

제품명	주요 성분	특징
프로바이오 유산균 밸런스	프로바이오틱스	냉장보관, 장까지 살아가는 균주
프리바이오틱스 플러스	프리바이오틱스	유익균 증식 유도, 분말형
장건강 아연 락툴로	아연, 락툴로오스	장벽 보호, 소화력 약한 분에게

마무리 안내

장 건강은 단순한 유산균 섭취로 끝나지 않습니다. 유익균의 생존과 정착, 장벽 보호까지 고려해야 효과를 높일 수 있습니다.

📝 위 성분들을 확인해보시고, 복합 포뮬러나 개인 맞춤형 제품을 선택해보세요.

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